八个月宝宝是宝宝生长发育的关键时期，需要充足的营养供给。其中，钙元素是宝宝骨骼发育所必需的重要元素之一。因此，八个月宝宝的饮食要求应当包含富含钙的食物。
1. 奶制品
奶类、奶制品是富含钙的食物之一，例如牛奶、奶粉、酸奶、奶酪等。不过需要注意的是，八个月宝宝依然需要逐渐适应固体食品，因此奶制品的摄入量应当适量，不宜过多。
2. 鱼类
鱼类中钙含量也是比较高的，可以给宝宝适量吃一些。例如鲫鱼、鲤鱼、鲩鱼等，这些鱼类中还含有丰富的蛋白质、维生素等营养元素，是宝宝饮食中不可或缺的食物。
3. 海鲜
海鲜中的钙含量也是比较丰富的，例如虾、螃蟹、贝壳类等。这些食物中还含有丰富的蛋白质、微量元素等，可以帮助宝宝进行全面的营养补充。
4. 豆腐
豆腐是另一种富含钙的食物，可以适量给宝宝吃一些。同时豆腐中还含有丰富的蛋白质、植物性脂肪等，有助于宝宝身体的营养均衡。
5. 绿色蔬菜
绿色蔬菜中的钙含量也是比较高的，例如菠菜、芥菜、油菜等。这些蔬菜中还含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，可以有效增强宝宝的免疫力。
6. 果汁
一些果汁也含有较高的钙含量，例如橙汁、柠檬汁等。适当地给宝宝喝一些果汁可以帮助宝宝接受更多的营养元素。
7. 红肉
猪肉、牛肉、羊肉等红肉中含有丰富的钙和蛋白质，是宝宝饮食中的重要组成部分。不过需要注意的是，宝宝依然需要逐渐适应固体食品，因此红肉的摄入量应当适量，不宜过多。
总之，八个月宝宝吃什么补钙的问题，应当注重多元化的饮食结构，逐步建立宝宝健康饮食的习惯。同时应当合理搭配不同的食物，以便宝宝能够更全面地得到营养的供给。
