孕妇在孕期中常常会有虑及胎儿健康的顾虑，胎毒就是孕妇常常要注意的问题之一。胎毒是指孕妇的体内毒素无法及时排出，会影响胎儿的健康，导致低体重、发育迟缓、先天性畸形等不良后果。所以，孕妇需要注意在孕期中清除体内的毒素。
下面是孕7个月要吃什么去胎毒的建议：
1.多喝水：水可以促进新陈代谢，加速毒素的排出，建议孕妇每天喝至少8-10杯水。
2.多吃富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进消化道蠕动，排出体内的毒素。如水果、蔬菜、全麦面包等。
3.多吃海藻：海藻富含微量元素，能够促进体内代谢，清除体内废物和毒素。
4.多吃排毒饮食：如鲜橙汁、胡萝卜汁、蜂蜜水等。
5.注意蛋白质的摄入：孕妇每天需要摄入足够的蛋白质，蛋白质可以帮助身体排出毒素。如鸡肉、瘦肉、鱼类等。
6.少吃油炸类食物：油炸食品会加重肝脏负担，影响身体对毒素的清理能力。
7.多做适量的运动：孕妇可以进行适量的运动，有助于身体代谢废物和毒素。
总之，孕妇要注重日常饮食、运动和生活方式，坚持科学健康的生活方式和饮食习惯，能够有效地帮助减轻体内的毒素，保持自己和胎儿的健康。
