对于宝宝来说，吃维生素丰富的青菜可以增强免疫力，促进生长发育，对宝宝的健康发育具有极大的帮助。那么，宝宝吃什么青菜补维生素好呢？
1. 菠菜
菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的叶酸、维生素A、C、E、K等多种维生素，同时富含矿物质以及多种抗氧化物质。特别适合宝宝食用。它可以帮助宝宝增强免疫力、促进骨骼发育、预防贫血，对宝宝的视力发育和智力发育也有很好的帮助。
2. 芹菜
芹菜是一种富含维生素的蔬菜，尤其是维生素A和C含量较高。这些成分都对宝宝很有益处，适合宝宝多食用。同时，芹菜还富含铁、钾、钙等矿物质，可以帮助宝宝增强免疫力、促进身体的新陈代谢，预防贫血和软骨疾病。
3. 青菜
青菜同样是富含维生素的蔬菜，它富含维生素C、B、E等多种维生素，同时含有丰富的纤维素和矿物质，包括钙、铁、镁等。多吃一些青菜可以帮助宝宝提高身体免疫力、促进细胞代谢，预防贫血和便秘，增强骨骼和牙齿健康。
4. 卷心菜
卷心菜是蔬菜中的佼佼者，富含多种维生素和矿物质，其中B族维生素和叶酸含量高。多食用卷心菜可以减少细胞氧化，保护视力，预防贫血和肝炎等疾病。对于正在发育成长的宝宝来说，多吃一些卷心菜可以促进身体骨骼和牙齿的生长，帮助智力成长。
总之，对于宝宝的成长发育来说，多吃一些富含维生素的蔬菜可以帮助宝宝营养均衡、健康成长。但是要注意的是，不同年龄段的宝宝对于蔬菜的消化和吸收能力不同，因此不同年龄段的宝宝所需的蔬菜量也有所不同。在喂养蔬菜时，一定要注意宝宝的消化情况，并慢慢适应蔬菜的口味。
