如果你的宝宝发烧了，首先要冷静。发热是宝宝体内的一种正常反应，表明他们的身体正在抵抗病毒或细菌。以下是你可以采取的一些措施：
1. 用温水擦洗宝宝的身体。不要使用冷水或用毛巾擦拭太过用力，以免造成宝宝不适。
2. 让宝宝休息。不要让宝宝行动过于剧烈，特别是在高体温下，否则可能会加重症状。
3. 给宝宝多喝水。高烧会让宝宝流失体液，因此保持好他们的水分非常重要。可以给宝宝适量的温水、果汁或者汤。
4. 使用药物。可以按照医生的建议给宝宝服用退烧药物。不要给宝宝喝含有阿司匹林的药物，因为可能会导致严重的疾病。
当然，如果宝宝发烧持续时间较久，温度过高、出现呼吸急促、皮肤发紫等症状，建议及时就医。如果你有任何疑虑或担心，请咨询医生提供相应的帮助。
