宝宝维生素D是提高宝宝免疫力和骨骼健康的必需品之一。维生素D能帮助孩子吸收和利用钙质，促进身体骨骼健康发育。家长们一定要给宝宝补充维生素D，但是要注意合理用量，给宝宝不同年龄阶段的用量也是不同的。
对于0-6个月的婴儿，他们每天需要8.5-10微克的维生素D。这种年龄孩子的人体维生素D含量相对较低，因此妈妈们需要在婴儿喂奶中加入维生素D辅食。婴儿的母乳中是缺少维生素D的，而配方奶中的维生素D含量已经足够，因此如果你选择给宝宝喂奶粉，那就不需要额外补充了。
对于7个月到1岁的幼儿，他们每天需要10微克的维生素D。在这个年龄段，妈妈们需要给宝宝添加一些更多变的饮食，以确保宝宝每天都能够摄取足够的维生素D。此时，妈妈们可以给宝宝喝一些富含维生素D的鲜奶，或者给宝宝吃富含维生素D的食物，例如蘑菇、鸡蛋、肝脏、鱼类等等。
对于1岁以上的幼儿、儿童和成年人，每天需要15微克的维生素D。这个年龄段的孩子吃饱喝足，食物种类比较丰富，可以在膳食中摄取到足够的维生素D。此时，可以给宝宝多喝点低脂奶，吃一些鲜奶、蛋黄、肝脏、鱼类等食物。
需要注意的是，对维生素D的补充需要掌握一定的份量，过量的补充会对婴儿和儿童产生不良影响。过量的维生素D补充可能导致缺钙、头疼、恶心、呕吐、不可逆的肾损伤等问题，因此不要对婴儿和幼童过量补充维生素D。
综上所述，不同年龄阶段的宝宝对维生素D的需求量是不同的。新生儿和婴幼儿在母乳或配方奶中摄入不足时，需要额外补充适量的维生素D，但也需要注意避免过量。在给宝宝补充维生素D时，家长要遵循医生或专家的给药建议，按照建议的剂量进行补充，以确保宝宝的健康和安全。
