孕妇肚子胎毒是指在孕期，胎儿的体内被毒素侵入，对胎儿发育造成危害的情况。产生胎毒的原因很多，如食品中含有农药残留、孕妇本身存在慢性病、吸入有害气体等。因此，预防胎毒也是孕期保健的重要方面。如果孕妇已经出现肚子胎毒的现象，应该及时采取措施去除。
1、坚持科学饮食
孕妇的饮食应营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是一些富含维生素C和E的食物，比如橙子、柑橘、苹果、胡萝卜等，这些食物可以帮助身体消除自由基，防止对胎儿造成伤害。
2、保持心情愉悦
孕妇应保持心情愉悦，不能过度紧张焦虑，这会导致体内分泌失调，加重胎毒的程度。可以适当进行瑜伽、听听轻音乐等缓解焦虑的方式，保持心情舒畅。
3、增加运动量
适当进行适量的运动可以增加孕妇的身体素质和免疫力，尤其是一些有氧运动，比如散步、游泳、慢跑等，可以促进血液循环和呼吸系统的健康，增强母体的自净能力，有助于排除体内有害物质。
4、积极控制疾病
如果孕妇本身有一些疾病，比如高血压、糖尿病等，应积极控制治疗，避免疾病加重，产生有害物质。
5、注意环境卫生
孕妇应该注意环境卫生，保持家庭的清洁卫生，避免身体接触有害物质。
总之，孕妇肚子胎毒的去除不仅仅是一个需要专业方法的问题，更多的是需要孕妇自身和家庭共同努力，建立健康的生活习惯，保持心情愉悦，切实做到孕期保健，保护艰苦劳动的母体，给予胎婴一个健康的成长环境。
