孕妇是一个特殊的群体，在孕期内需要注意许多事项，其中营养方面更是需要特别关注。小米是一种营养丰富的食品，因其含有多种营养素，有很多孕妇想知道是否可以通过吃小米去胎毒。
首先，了解什么是胎毒，有助于理解小米是否可以去除它。胎毒是指在胎儿或胎盘内或外部的有害代谢产物和毒素，它们会通过胎盘传递到胎儿体内，损害胎儿的健康。 而小米并不是去除胎毒的最有效的方法，胎毒主要是因为孕妇的不良生活习惯、环境污染等导致，建议孕妇改善这些不良因素，例如：
1. 健康饮食：孕妇应该吃更多的新鲜水果、蔬菜和丰富的蛋白质，而尽量避免吃油炸食品、甜食、加工肉制品等高脂肪、高胆固醇食品以及不安全的海鲜，以使母体内的不良元素对胎儿的侵害减到最低。
2. 做好习惯性流产的防范工作：孕妇要做好日常生活中的防护措施，譬如保持室内通风、不抽烟，以及避免接触某些化学物品等危险因素。
3. 睡眠质量和生活压力：要尽可能保持足够的睡眠时间，减轻慢性压力，因为生活紧张压力过大会导致孕妇体内产生毒素，进而造成胎儿患病的风险增大，并在医生指导下适当锻炼，提高身体免疫能力，提高胎儿抵抗力。
要注意的是，研究表明，小米虽然有一些膳食纤维，矿物质、氨基酸等营养成分，但其中某些成分对身体并没有好处，这些成分长期摄入可能会给孕妇和胎儿带来一定的危害。因此，孕妇不能过度食用小米，应适量。如果孕期超过前3个月，最好向医生咨询，以确保自己和胎儿的健康和安全。
总而言之，虽然小米是一种营养丰富的食品，但不是去除胎毒的有效方法，孕妇应该通过多种措施来预防和减少胎毒的产生，同时也要注意平衡营养摄入，并咨询医生的建议，以确保自己和胎儿的健康安全。
