婴儿睡眠倒退期指的是宝宝在6-9个月龄之间，睡眠的规律发生了改变，不再像以前那样长时间连续睡觉，而是晚上会醒来多次，需要家长陪伴、哄睡。这一时期往往让父母感到困惑和疲惫，不知道该如何处理。
对于宝宝睡眠倒退期要抱睡吗的问题，需要根据个体情况来看。对于一些宝宝，抱睡可以让他们很快入睡，这样可以缓解自己和家长的疲惫，并且不同于许多人的看法，抱睡并不会“宠坏”孩子。这一说法不符合科学事实，因为抱睡可以给宝宝提供安全感，有助于培养亲子情感，同时有助于加强宝宝的自信心和社交能力。
但是，有些宝宝会形成抱睡的习惯，如果家长一直给予抱睡，就会导致宝宝无法独立入睡。当宝宝醒来时，便会哭闹要求被抱起来，这样家长就需要花费更多的时间和精力安抚宝宝入睡，影响睡眠质量。因此，对于宝宝睡眠倒退期要不要抱睡，可以根据宝宝的实际情况来决定。如果宝宝经常需要被抱才能入睡，建议家长逐渐减少依赖性，引导宝宝逐渐学会独立入睡，建立良好的入睡习惯。
总之，在宝宝睡眠倒退期中，家长可以逐渐尝试多种方法，看哪个方法适合自己和宝宝，建立良好的睡眠习惯，让宝宝能够高质量地入睡和成长。
