宝宝的维生素需求量在生长发育期间是很高的，因此，家长们要定期查看宝宝的维生素摄入情况。以下介绍几种常用的方法：
1. 食物摄入法：食物是宝宝获取维生素的主要来源。家长们可以查看宝宝的饮食清单，确保宝宝摄入足够的维生素A、D、E、K、B1、B2、B6和B12等营养素。例如，家长们可以鼓励宝宝食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜等。
2. 血液检测法：如果家长们觉得宝宝的食物摄入不能保证足够的营养，可以考虑通过血液检测来查看宝宝的维生素水平。医生可以通过抽取一小部分宝宝的血液进行分析，确保宝宝的营养摄入达到理想水平。
3. 服用维生素补充剂：如果家长们觉得宝宝无法从食物中获取足够的维生素，可以考虑让宝宝服用维生素补充剂。但是，在开始服用补充剂之前，家长们必须咨询医生，并严格按照医生的建议进行。
总之，家长们需要了解并关注宝宝的维生素需求量，并且定期检查宝宝的营养摄入情况，保证宝宝健康成长。
