产后剖腹产对于妈妈来说是一项极其复杂且有风险的手术，它不仅给妈妈带来了身体的不适，还会引起一定的有害物质积聚，如何快速排毒就成了每位产妇都需要关注的问题。
1.早期呼吸运动
产妇一旦接受剖腹产手术，即要迅速进行呼吸运动，以充分对肺进行锻炼，让肺部清除积聚的异物和有害物质，为早期母乳喂养和补充足量的营养素打下基础。
2.清淡易消化
剖腹产后的产妇应该采用清淡、易消化的食物，以尽可能减轻胃肠系统的负担。在这种情况下，可以适当的添加一些清淡易消化的食品，如稀饭、小米粥、燕麦粥等，以促进消化系统的蠕动。
3.多喝水
产后多喝水，可有效地帮助排除体内的毒素。水不仅可以加速代谢，还可以帮助把毒素快速地从体内流出，特别是对于剖腹产后的产妇来说，多喝水可以帮助产妇迅速排出身体内的垃圾。
4.戒烟戒酒和咖啡
产妇在产后的清淡饮食期间，应戒烟戒酒和停止喝咖啡。这些食品不仅会对体内的毒素产生一定的影响，还会增加体内的负担，对产后恢复的影响会很大。
5.适当运动
产妇产后适当运动，可以加速代谢，从而帮助迅速排除体内的毒素。在产后30天左右，可以适当选择一些轻量级的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，这些方法都可以清除体内的毒素。
总之，剖腹产后如何去胎毒最快，需要从多个方面入手，包括呼吸运动、清淡易消化的食物、多喝水、戒烟戒酒和咖啡、适当运动等，这样才能保证产妇的健康恢复。
