宝宝70天补钙是非常重要的，因为这是宝宝生长发育的关键期。在这个时期，宝宝需要大量的钙来建立强壮的骨骼和牙齿，支持其身体所有的职能。那么，宝宝70天补钙应该如何进行呢？
首先，宝宝的母乳或配方奶中已经含有适量的钙，因此在这个阶段，大多数宝宝不需要额外的钙剂。如果宝宝出现缺钙的症状，如手足抽搐和睡眠不安，可以向医生咨询是否需要额外的钙剂。
其次，宝宝的饮食也是补钙的重要途径。宝宝70天时可以逐渐开始添加辅食。一些高钙食物，如乳制品、豆制品、坚果和绿色叶菜等都可以添加到宝宝的辅食中。在添加辅食的过程中，需要注意食物的搭配和烹调方法，以确保宝宝的营养均衡和安全。
最后，宝宝的运动和户外活动也是补钙的重要途径。宝宝要经常接触到阳光和自然环境，这有助于促进钙的吸收和骨骼生长。同时，家长可以适当地进行一些踢腿、爬行等运动，以帮助宝宝发展骨骼和肌肉。
总之，宝宝70天补钙非常重要，需要从母乳或配方奶、饮食和运动等多个方面入手。家长应该密切关注宝宝的营养状态和生长发育情况，随时咨询医生并根据医嘱进行补钙。
