蹲便一个小时会导致腿部肌肉疲劳，但是不会直接导致胎儿缺氧。
胎儿获得氧气主要是通过母体供应的氧气。即使母亲在蹲便时没有适当的呼吸，仍有足够的氧气到达胎儿。此外，胎儿还有自身的一些适应机制来保持正常的氧合水平。
然而，久蹲会导致身体的一些不适应，例如血流减缓，肌肉疲劳等。这些反应可能会使得母体的身体状况下降，从而对胎儿造成负面影响。此外，长时间蹲下也会增加尿路感染的风险，由于细菌等微生物会很容易在肛门和尿道之间传播。
因此，孕妇在上厕所时应采取适当的姿势，并尽量控制蹲的时间。如果需要蹲便，请注意保持适当的呼吸和均匀的肌肉收放，以避免身体疲劳和不适。慢慢站起来时，也应该注意避免晕眩或跌倒的风险。如果孕妇有任何不适的症状或不确定的状况，请及时向医生咨询。
