2岁宝宝需要不断地补充钙质。这是因为在这个年龄段，宝宝正在经历成长和发育阶段，这些阶段需要补充足够的营养素才能确保宝宝健康的生长发育。
钙是构成宝宝骨骼和牙齿的重要营养素。它对宝宝的生长发育至关重要，尤其是在前两年，也就是宝宝的骨骼和牙齿的发育最为迅速的时期，如果缺乏钙质，会导致宝宝的骨骼和牙齿发育缓慢，甚至出现畸形，影响宝宝的健康发育。
因此，对于2岁宝宝来说，补钙是必不可少的，无论是对于婴儿还是幼儿。常见的补钙方式包括饮食补钙和补钙药物。
饮食补钙是最常用的补钙方式之一，适用于健康的宝宝，并且是最自然、最有效的方式。钙质富含的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菠菜、绿色蔬菜、多种鱼类等。这些食物中的钙是最容易被人体吸收的，可以很好的满足宝宝的钙质需求。
另一方面，如果饮食中含钙量较低或者宝宝存在钙吸收问题，可以考虑采取钙制剂进行补充。但是，应该在医生的指导下使用或选择，以免过量摄入导致坏处。
综上，2岁宝宝补钙频率应该是较高的，饮食上应该选择富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、豆浆等，同时应该多运动，晒太阳，每天坚持30分钟以上的户外活动，促进钙吸收和利用，从而保证宝宝的健康成长。
