孕妇在备孕及孕期中一定要注意摄入足够的叶酸，以减少宝宝出生缺陷的风险。但很多人会担心服用叶酸过量会导致胎儿畸形。其实这种说法是错误的。
在孕期，摄入足够的叶酸对胎儿发育非常重要，特别是在孕早期，从受孕开始到孕早12周之内，胎儿的中枢神经系统和脑部发育迅速，如果缺乏叶酸会增加孕妇早期流产、胎儿神经管缺陷、唇腭裂等缺陷的风险。
经过多项研究表明，足量的叶酸可以降低孕妇患唇腭裂的几率，叶酸水平越低，唇腭裂的患病风险就越大。许多国家孕前要求服用足量的叶酸，例如我国建议孕前及孕期每日补充0.4mg-0.8mg叶酸，尤其是孕前3个月内补充足量的叶酸是减少发生胎儿神经管缺陷最有效的方法之一。
然而，与吃叶酸过量导致畸形不同的是，长期过量摄入口服的维生素A和维生素D以及某些药物和毒素，都可能会引起胎儿畸形，包括中枢神经系统畸形、先天性心血管畸形等。建议大家在孕期进行任何用药行为前，先咨询医生的意见。
总之，孕妇在孕期摄入足量的叶酸是有益无害的，有助于预防胎儿发育缺陷，减少孕妇发生相关意外的风险。
