宝宝在生长发育期需要充足的营养，其中钙是非常重要的一个营养元素。因为钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，同时还能够帮助神经、心脏、肌肉等正常运转。因此，对于宝宝来说，及时给予足够的钙是非常必要的，但是在给宝宝补钙的过程中也需要注意一些细节，其中包括需要多少水和盐。
水是人体的必需物质之一，尤其是宝宝。在宝宝补钙的时候，如果喂奶粉，一般只需要按照奶粉包装上的混合比例加水即可。此外，宝宝喝的水也要保证干净、无菌，最好是煮沸过的自来水或者矿泉水。如果宝宝未满六个月，最好不要喝太多水，因为此时宝宝的肾脏功能还不健全。
盐在宝宝的饮食中需要限制摄入。由于宝宝的肾脏功能还不够健全，处理盐分的能力也比较差，过多的盐分会对其肾脏造成负担。因此，在宝宝的饮食中，需要控制盐的摄入量，一般来说不要加盐到宝宝的食物中。如果宝宝喝的是配方奶粉，其本身已经含有足够的盐分。
不同阶段的宝宝对钙的需求不同，需要根据宝宝的年龄、体重和生长发育阶段来进行合理的补钙。通常情况下，0-6个月的宝宝每天需要约210毫克的钙，7-12个月的宝宝每天需要约270毫克的钙。补钙的食物可以包括奶粉、奶制品、豆制品、鱼类、蔬菜以及水果等。需要注意的是，如果宝宝有过敏史，需要在引入新的食物之前进行缓慢适应，避免引起过敏反应。
总之，在给宝宝补钙的过程中，需要注意给予足够的水和控制盐的摄入量，同时还需要根据宝宝的年龄和生长发育阶段进行合理的补钙，和注意宝宝的过敏史，避免引起过敏反应。
