宝宝冬天同样需要补钙，甚至在冬天更需要补充足够的钙质。
钙是构建宝宝骨骼和牙齿的重要元素之一，这也是为什么补钙对于宝宝的生长发育尤为重要。 而孩子的骨骼开发主要在幼儿期和青少年时期进行，足够的钙质是基础条件，这一过程需要较长的时间，为确保宝宝的骨骼健康发育，我们应该考虑让宝宝增加钙的摄入。
在冬天，气温逐渐下降，宝宝常常会呆在室内，减少户外运动，这会导致缺乏阳光，如果孩子缺少阳光，身体就不会产生足够的维生素D，从而导致身体无法充分吸收钙质。所以，饮食中钙和维生素D的补充对于孩子的健康发育尤为重要。
有些家长认为牛奶是最好的补钙食品，而且能让宝宝养成良好的饮食习惯，其实并不完全正确。因为牛奶中的钙质含量并不高，而且牛奶中的钙吸收率也不是很高，特别是在寒冷的季节，身体的吸收率会更差。 在宝宝饮食中适当添加一些高钙的食物是非常必要的，如豆腐、芝士、酸奶、海带等。
另外还要注意的是，不要让宝宝吃太多含糖的食物，因为这样会使钙的吸收受到影响和阻碍，肉类、海鲜等食物含钙量较高，可适量增加；适当增加户外运动次数，皮肤会接受到阳光照射，产生维生素D，促进体内钙质的吸收。
总之，冬天孩子仍需补钙。家长们应该合理安排宝宝的饮食，适当搭配不同的食物来补充足够的钙质，也要注意室内通风，让宝宝多晒太阳，同时适当增加宝宝的户外活动量，提高身体的钙吸收率，以确保宝宝的骨骼和牙齿的健康发育。
