钙是人体最需要的重要营养物质之一，它在保证骨骼健康和牙齿强度方面发挥着至关重要的作用。对于身体虚弱的宝宝来说，补充足够的钙质可以提高身体的免疫力，增强体内骨骼组织的健康性，并预防感冒等生病的几率。
以下是几种适合虚弱宝宝补钙的方法：
1. 补充足够的奶类食品
牛奶、酸奶、乳酪等富含丰富的钙质，是宝宝补钙的首选食品。母乳喂养的宝宝可在母亲饮食中增加奶制品和其他富含钙的食品来补钙。
2. 合理饮食搭配
宝宝的日常饮食搭配应该合理，包括低脂肪的肉食、青菜、水果、豆制品等，这样才可以保证身体有足够的营养物质来维持其正常的生长发育。
3. 补充钙片
宝宝缺钙的情况下，可以向医生咨询并按医嘱服用钙片。注意不可过量服用，以免增加身体负担。
除以上方法外，外出透露适度的阳光也是宝宝补钙的重要途径，这样可以促进身体中维生素D的生成，从而有助于钙质的吸收和利用。虚弱宝宝，应该因人而异，根据宝宝的具体体质状况以及营养需求量来制定补钙方案。最终意向，以营养师、医生的建议为准。
