孕妇养胎儿是非常重要的一个阶段，因为胎儿的健康和发育与孕妇的健康密切相关。在家养胎儿不畸形需要孕妇的全力配合，下面是一些常见的做法。
1. 饮食要均衡营养
孕妇在怀孕期间饮食要注意均衡，食物要营养丰富，蛋白质、维生素和矿物质等元素摄入要充足，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃辣、腥、发的食物。如果孕妇出现了体重增长过快或过慢的情况，需要及时调整饮食。
2. 适当运动
孕妇可以适当的进行一些有氧运动，如散步、瑜伽、泳池等活动，但要避免强度过大的运动或突然变化的运动。运动可以增强孕妇的体质，提高孕期健康水平。
3. 注意睡眠
孕妇应该保证充足的睡眠，一般需要睡7-8个小时，如果孕妇睡眠不足容易导致心情烦躁、便秘和浮肿等问题。
4. 每天放松身心
孕妇要避免过度疲劳，因为这会影响胎儿的正常发育，每天可以进行些轻松的活动，如听音乐、看书等。
5. 定期产检
孕妇需要进行定期的产前检查，可以全面了解胎儿的情况，并及时发现胎儿问题，预防畸形等情况出现。
总之，孕妇在家养胎儿不畸形需要从饮食、运动、睡眠等方面加强注意，以及定期进行检查，为胎儿的健康发育提供保障。
