吞咽能力差是指吞咽时出现困难，这可能导致呛奶。呛奶是指食物或饮料误入气管引起的窒息和咳嗽反应。这是一种常见的现象，但长期的呛咳和窒息会增加感染的风险和生命危险。了解呛奶并知道如何避免呛奶是至关重要的。
解决吞咽能力差呛奶的方法如下：
1. 就餐环境：吃饭时要坐直，并且慢慢吃，逐渐适应嚼碎食物才咽下去。在食品上添加一些水分，如汤等，可以帮助柔软食物使其更容易咀嚼和吞咽。
2. 饮食和饮水的选择：避免食用太热或冷的食品，碎小颗粒如花生米和芝麻等有可能嵌在喉咙里，导致窒息；避免食用较难嚼，粘性过大的食品；避免大口喝水或通过吸管喝水。建议喝饮料或食品时使用小勺或小杯子，小口小口的喝食较为安全。
3. 改善姿势：食物或饮料的咽喉通道与呼吸的通道在颈部靠近喉咙时交叉。建议在吃东西时坐直，保持头部向前略微倾斜，这使得口腔和咽喉处于正确的位置，帮助避免窒息。
4. 进食能力的训练：进食是一项需要练习和适应的技能。通过逐渐增加食品和饮料的量和浓度逐渐适应进食可以改善吞咽能力。
5. 寻求医学帮助：如果长期呛奶或吞咽能力减少，建议去医生那里寻求帮助。医生可以进行吞咽检查，确定可能存在的问题。
总之，吞咽能力差呛奶是一种不容忽视的症状，需要重视并寻求医学帮助。遵循上述建议可以帮助改善吞咽能力、避免呛奶并提高生活质量。
