宝宝一岁时，这个阶段是宝宝生长发育的重要时期，此时涉及到各方面的养护问题，其中包括钙的摄入问题。因为在宝宝生长发育阶段，骨骼系统的发育相当迅速，所以宝宝的钙需求量非常大，如果摄入不足会影响宝宝的健康。孩子们缺钙常常会表现出疲劳、贫血、牙齿不健康，或者身高不够、骨骼发育不良等症状，所以在这个阶段一定要注意为宝宝补充足够的钙。
钙是宝宝生长的重要元素，因此要注意，每个季节宝宝的钙补充方式都会有所不同。
1.春季：春季阳光充足，可以适当晒太阳帮助宝宝吸收钙质，此时可以适量摄入蛋类，豆类、奶制品等富含钙质的食物。
2.夏季：夏季气温高，宝宝容易出汗，导致体内的水分流失。所以要适量喝水，可以食用含有维生素D的海鲜、肉类、蛋类等食物，夏天要补钙就可以适当喝牛奶、豆奶等。
3.秋季：秋季气温开始渐凉，宝宝无法通过阳光合成维生素D，这个时候可以适当食用不含盐的五味子，发菜等食物来补充维生素D和钙质。亦可以食用花生、红豆等含有丰富钙质的食物。
4.冬季：冬季气温低，阳光不足，导致维生素D不足，这个时候可以通过食用奶酪、鱼虾、蛋黄等食物来补充钙质和维生素D，同时可以关注食物的钙含量及营养成分，来搭配合理的食物。
综上所述，宝宝一岁时需要长期补充钙质。钙摄入量的多少需要根据宝宝的身高体重、生长发育情况、性别等因素来确定，需要有针对性的为宝宝制订科学合理的饮食计划。如果宝宝的身体状况有特殊情况，需要针对性的进行补钙和治疗方案，同时在补钙时还要注意适量。总之，补钙不能急功近利，要科学合理、适量均衡地进行，一定要结合宝宝的生长发育情况进行调整，才能最有效地帮助宝宝摄入足够的钙质。
