补钙是非常重要的，尤其是对于宝宝而言，因为钙就是宝宝骨骼和牙齿发育的主要元素。那么，宝宝多大进行补钙呢？
根据医学专家的建议，宝宝从出生开始就需要适量的钙。在宝宝0-6个月的早期，母乳或配方奶粉中的钙已经足够供给宝宝的需要，因为宝宝在出生后的6个月内一般不会出现钙的缺乏问题。在这个时期内，宝宝可以通过母乳或人造乳来获得足够的钙，但在宝宝转吃辅食时，就需要逐渐增加他们的钙含量了。
当宝宝到达6个月大的时候，其骨骼和牙齿发育的速度就会逐渐加快，这也意味着宝宝需要更多的钙。在这个时期内，食物和饮水可以成为宝宝获得钙的新来源。如果宝宝已经开始吃固体食品，你可以给宝宝适量的优质乳制品，如奶酪、酸奶和牛奶。 同时，绿色蔬菜、豆类、坚果和鱼类等食物也富含钙质。钙的需求量可能因个人情况而异，但在1岁之前，宝宝每天需要摄入500毫克的钙。
总结：宝宝从出生开始就需要适量的钙，而在宝宝到达6个月大时，骨骼和牙齿的生长需要更多的钙，可从牛奶、奶酪、豆类和绿色蔬菜等食品中获得。需要注意的是，过多的钙可能会导致其他健康问题，因此最好咨询医生的建议，以为宝宝量身定制补钙计划。
