胎毒是指在孕育过程中累积的毒素，可能会对胎儿的健康产生负面影响。因此，对于身怀六甲的女性来说，饮食调节对于排胎毒具有一定的帮助。
以下是能够排胎毒的食物：
1. 苦瓜：苦瓜是一种天然的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基和毒素。它富含维生素C，可以提高免疫力，同时因为苦味能够调整口腔的微生态，有助于增加食欲和帮助消化。
2. 紫菜：紫菜富含纤维素和多种维生素，有利于排毒和减肥。我们可以将紫菜放入筒子蒸，与鲍鱼、鸡脚等材料混合蒸煮，这样既美味又实用。
3. 西兰花：西兰花富含叶酸和矿物质，特别是钙和铁，能够满足孕妇的营养需求。同时，西兰花还含有大量维生素C，是一种非常好的消毒剂，能够净化体内毒素。
4. 深色蔬菜：深色的蔬菜，如菠菜、紫甘蓝、紫色洋葱等，含有大量的抗氧化成分和营养素，有助于提升身体的排毒功能。
5. 水果：水果如橙子、柠檬、葡萄柚等所含的维生素C和钾质对排毒非常有帮助。以葡萄柚为例，它还富含能够清除体内毒素的芳香化合物，有助于加速新陈代谢。
6. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，能够清除自由基和其他体内毒素。同时，绿茶也可以帮助增加身体的代谢率，有助于消耗体内多余的毒素。
在孕期中，尤其要注意饮食安全和均衡营养。多喝水、多吃全谷类、多吃蔬菜水果和低脂肪、低胆固醇的食物，有助于增强身体和胎儿抵御疾病及毒素的能力。同时，减少食用油炸食品和大量过程食品，以及辛辣、油腻的食物是排胎毒的有效方法。
