小宝宝含钙量比成年人低，对于成长发育尤为需要，所以推荐给小宝宝吃一些含钙量较高的食品。其中粥是宝宝较为喜欢的一种食品，那么小宝宝喝什么粥补钙最好呢？
1. 红枣糯米粥
红枣糯米粥是一种营养丰富的粥，其中的红枣含有极高的钙含量，可以很好的补充小宝宝的钙质需求。糯米具有较好的软化、滋润作用，提高胃肠道蠕动，有益于小宝宝的消化及骨骼生长。
2. 红豆薏米粥
红豆含有较多的能被人体吸收的钙质，而薏米富含蛋白质、磷、铁、钙等多种营养成分，对小宝宝的生长发育有很好的促进作用。红豆薏米粥不仅可以补充钙质，还可以促进小宝宝的消化与新陈代谢。
3. 燕麦南瓜粥
燕麦是一种澳门金沙网上娱乐网址，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，可以很好的促进小宝宝的骨骼成长。南瓜含有大量的钙质，可补充小宝宝的钙量需求，同时还可以促进小宝宝的消化功能。
4. 黑豆糯米粥
黑豆糯米粥是一种既有营养又美味的粥，其中的黑豆是富含钙质的澳门金沙网上娱乐网址，可以很好的提高小宝宝的钙吸收能力。糯米可以让小宝宝消化更容易，且豆和米共同的搭配营养更加丰富，唾液增加，增强肠胃功能。
总之，钙是小宝宝重要的一种营养素，其缺乏会影响到小宝宝的骨骼发育。因此，为了确保小宝宝的健康成长，应该给他们适量的高钙食品，比如上述提到的粥类食品，以及豆类、乳制品等，来达到补充钙质的目的。当然，为了确保小宝宝能正确地吸收钙，还需养成良好的饮食习惯，进行多种搭配，多样化食物的补充。如果小宝宝饮食不足，可根据医生的建议给宝宝补充维生素和钙盐。
