补钙对于宝宝的身体发育和骨骼健康至关重要，但过量补钙会引起胃肠道不适和其他不良反应。以下是两周宝宝如何补钙，以避免过量的建议：
1. 母乳喂养：宝宝的母乳中含有足够的钙质，而且母乳的钙吸收率更高。因此，在前六个月内，宝宝只需要母乳喂养即可获得足够的钙质。对于母乳不足的宝宝，医生可能会推荐添加配方奶粉。
2. 食物来源：如果宝宝慢慢过渡到固体食物，父母应确保给他足够的含钙食物。牛奶、奶酪、酸奶、豆类、绿叶蔬菜等都是富含钙质的食品。
3. 补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收。因此，医生可能会推荐给宝宝补充维生素D。
4. 不要过量：如果宝宝已经从母乳转为奶粉喂养，即使需要补充钙质，父母也应遵循医生的建议，并在给宝宝添加任何营养品之前咨询医生。同时，应避免过多添加奶粉中的钙质，以避免过量。
总之，两周宝宝的补钙需要注意，要从衣食住行出发，增加含钙食物的摄入，补充维生素D，遵循医生的建议，避免过量。
