对于一个多月的宝宝来说，维生素D的摄入量是非常重要的。它对宝宝的骨骼发育和免疫系统发挥着重要的作用。维生素D是一种溶解在脂肪中的维生素，可以通过阳光照射皮肤而得到，同时也可以从鱼肝油、蛋黄等食物中获取。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，一个多月的宝宝每天需要摄入400IU的维生素D。这个量是建议量，不是最低量，也不是多余量。因为人类很难从食物中获取足够的维生素D，而通过阳光获取的维生素D也要求家长要让宝宝光照足够的阳光。所以，为了满足宝宝所需，给宝宝额外的维生素D是非常必要的。
为了给宝宝保证足够的维生素D，家长可以在医生的建议下给宝宝使用相应的维生素D补充剂。同时，在室内让宝宝光照足够的阳光也是非常重要的。需要注意的是，阳光的时间应该适当，一般建议在早上或傍晚阳光较为温和时让宝宝在室外玩耍。
总之，一个多月的宝宝每天需要摄入400IU的维生素D，为了满足宝宝的需要，家长可以在医生的建议下给宝宝补充维生素D，同时合理的阳光照射时间也是非常有必要的。
