孕晚期胎心率正常范围应该是120-160次/分钟，149次/分钟属于正常范围内。但孕晚期的情况很特殊，孕妈妈们需要更加关注自己和宝宝的健康状况。如果发现孕晚期的胎心率出现不正常的情况，孕妈妈需要及时采取措施，保证胎儿的健康状况。
首先，孕妈妈可以通过一些生活习惯的改变来控制胎心率。正常的锻炼、合理的饮食、充足的睡眠等都有助于保持胎心率稳定。此外，孕妈妈可以尝试通过放松、缓解压力的方式来降低胎心率，例如听音乐、沐浴、冥想等方式都可以有效地缓解压力。
另外，在孕晚期，孕妈妈需要注意的是自己的身体状况。出现头痛、呼吸困难、胸闷等不适症状，需要及时就医。如果孕妈妈在孕晚期出现持续性的心悸、胎心率异常、羊水过多过少等症状，应该立即向医院求助，及时接受医生的治疗。
此外，在孕晚期，孕妈妈也需要定期进行产前检查，这样可以及时发现胎心率不正常的情况并采取相应的措施。如果孕妈妈已经到了孕晚期，可以向医生请教如何进行胎教，这样不仅可以增强宝宝的健康状况，也有助于缓解孕妈妈的情绪，减少胎心率不正常的情况。
总之，孕晚期胎心率149是正常的，但孕妈妈也需要注意自己和宝宝的健康状况，注意平时的生活习惯，定期进行产前检查，及时求医治疗。这样才能保证胎儿的健康状况，保证孕妈妈和宝宝的安全。
