身怀胎孕的妈妈们一定要多加注意饮食习惯，不要随便听信外界的食谱和偏方，更不能乱吃药。据医学研究认为，怀孕期间吃些有益的食物是可以帮助清除胎毒的。以下是一些比较适合孕妇食用的食物：
1. 苦瓜： 苦瓜是一种营养丰富的蔬菜，它含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，不仅可以减肥，还可以排毒。
2. 红枣： 红枣是一种非常常见的食物，富含多种氨基酸和维生素及矿物质，它具有滋补血气、补充营养和提高人体免疫力等作用。
3. 黄豆： 黄豆是一种非常有营养的食品，它富含多种蛋白质、碳水化合物和矿物质等营养成分，可以通过清理肠道清除胎毒。
4. 葡萄柚： 葡萄柚是一种非常富含维生素C和胡萝卜素的水果，它可以帮助身体排毒和抗氧化。
5. 蔬菜汤： 蔬菜汤中含有丰富的营养物质，可以为身体提供足够的营养，同时还可以通过激活身体的自然排毒机制清除胎毒。
6. 紫菜： 紫菜是一种非常富含营养的海藻，它富含多种矿物质和维生素，可以提高身体的免疫力，帮助身体排毒。
7. 枸杞子： 枸杞子是一种非常有营养的食品，它富含多种维生素和氨基酸等营养成分，可以帮助身体调节免疫系统和清除胎毒。
8. 深海鱼： 深海鱼富含多种不饱和脂肪酸和矿物质，可以促进身体对新陈代谢的调节，加速排毒。
9. 红薯： 红薯富含多种维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力和清除胎毒。
总之，身怀胎孕的妈妈们一定要注意饮食卫生和多吃一些有营养且易于消化的食品，以加强身体免疫力和促进身体排毒。同时，也建议孕妇们多进行体育锻炼和保持良好的心态，这样可以提高孕妇的自然排毒机能和体质。
