呛奶后咳嗽喉咙痒是一种常见的情况，通常在喝奶时吞咽不当或奶液流入呼吸道而引起的。这种情况通常会让人感到非常不舒服，特别是在晚上睡觉前喝奶的人。
那么面对这种情况，我们该怎么办呢？
1. 放慢呼吸
当你感到喉咙痒时，应该尽量放慢呼吸，用口呼吸，并试图找到舒适的姿势。这可以减轻喉咙刺激，帮助你舒缓症状。
2. 喝水
喝一些温水或热水可以减轻喉咙痒感。尤其是在喝奶后，可以喝一些暖水，这有助于将奶液冲刷下来。
3. 喉咙口腔清洗
可以试着进行口腔和咽喉部位的清洗，以冲掉残留在喉咙的奶液。方法是用温盐水或温开水漱口和加速清洁。
4. 轻轻按压喉部
在喉咙痒的时候轻轻按压喉部，也可通过张嘴同时咳出来，以帮助从呼吸管中排出奶液食物等所沉淀的物质。
5. 改变体位
在喉咙痒时，可以控制好自己的情绪，并适当改变自己的体位。一般来说，直立或半坐半躺的体位可以减少奶液流进呼吸道的可能性。
总的来说，在呛奶后咳嗽喉咙痒的情况下，需要多注意自我保护和饮食注意，避免吃饱，喝奶时要慢慢喝，一口一口的细嚼慢咽，以免发生这种情况。同时，也可以多做一些操场呼吸运动，保持呼吸道的畅快，增强肺部抗力，从而有效预防这种情况的发生。
