孕期是女性身体发生巨大变化的阶段，由于胎儿和母体的代谢和排泄都会增加，孕妇需要更多的水来维持体内正常的生理功能。而喝什么水最好排出胎毒呢？以下是几种适合孕妇饮用的水。
1. 滤水器过滤水
滤水器可以过滤掉水中的杂质和有害物质，使水质更加纯净。这对于孕妇来说非常重要，因为杂质和有害物质会对胎儿造成潜在的危害。选择过滤器过滤的水给孕妇更好的保护。
2. 盐度适中的淡盐水
水中的矿物质是维持人体正常生理活动必不可少的，但过多的矿物质摄入对于孕妇来说也是不好的。因此，适量加入盐分的淡盐水可以帮助孕妇排出多余的盐分和尿素，保持体内膳食纤维和水的平衡。
3. 酸性小于7.4的弱碱性水
营养学家认为，弱碱性水可调节人体酸碱平衡，促进代谢的进行，因此适宜孕妇饮用。此外，酸性也不利于孕妇的消化系统功能，而小于7.4的酸度可以让消化系统更易吸收水分，排出代谢废料。
4. 纯净水
纯净水中没有细菌、病毒和有害物质，无论是对孕妇还是胎儿都是最好的选择。孕妇饮用纯净水，不仅能保持身体的健康，还可以减少孕妇饮用水中污染物对胎儿和孕妇的危害。
总之，孕妇喝水的质量非常重要。如果孕妇定期饮用纯净水，并注意选择适宜自己的饮用水，不仅有利于孕妇本人的健康，也能为胎儿提供一个健康的环境，减少出生缺陷的发生率。
