首先，孩子的颈部肌肉还没有完全发育，在2个月前，不能让孩子趴睡。二个月大的儿童已经可以开始控制头部并抬起头了，但是在直立的位置下任由睡觉可能会导致窒息和SIDS风险的增加。
当婴儿开始抬头并能够抬起超过45度的角度时，就可以考虑让婴儿趴睡了。在开始训练之前，您可以在婴儿的脖子和背部周围放上软垫或枕头以避免受伤。
接下来，建议逐渐逐步让婴儿习惯趴着睡，建议您采取以下步骤：
1. 让宝宝在趴睡之前先做些训练。婴儿可以在腹部的睡垫或毛毯等物品上练习抬头和支撑头部的肌肉。这可以帮助他们逐渐适应趴睡，并帮助他们发展支撑头部所需的肌肉。
2. 逐渐增加趴睡的时间。最好先从10-15分钟开始，每次逐渐增加几分钟时间，以便婴儿逐渐适应。
3. 观察孩子。在让孩子趴着睡觉的一段时间里，观察孩子是否有窒息的迹象。随时监测他们的呼吸和脸色，如果孩子出现异常症状，应该立刻将孩子从床上取下。
4. 减少其他睡眠风险。注意婴儿的睡眠环境，确保他们的床垫和床单整洁干净。避免使用厚重的被子，而是选择薄款的睡袋，以防止窒息的风险。
最后，建议还是让孩子在腹部或俯卧位上进行适当的训练，以促进颈部和背部的肌肉发展。逐渐适应并训练之后，宝宝可以更加舒适和安全地进行趴睡。
