胎儿的胎心率是衡量宝宝稳定发育和健康状态的重要指标，而计算胎儿每周的胎心率也是孕妈们关注的重点之一。一般而言，胎心率在孕早期比较快，约在6周之前就开始可以检测到。在孕后期，胎心率会越来越慢，但是在正常情况下，每周的变化不会太大，多在5左右。
那么，如何计算胎儿每周的胎心率呢？首先，需要孕妈们明确一个概念：胎儿的胎心率并不是恒定的，它会受到胎儿活动、疼痛、压力等因素的影响，所以不同时间的测量结果会有所变化。但一般情况下，胎心率是稳定的，每分钟120-160次。
在医院或者产检中心检查胎心率时，医生会将听诊器搭载在孕妈的肚子上，并用计时器记录每分钟的心跳次数。这样就可以知道胎心率的具体数据。如果孕妈自己想通过手持听胎器进行检测，也可以尝试按照以下步骤进行：
1. 选择一个安静的环境，以免受到外界干扰。
2. 测量前，先去厕所排空膀胱，以免膀胱压迫宫腔，影响胎心率的准确性。
3. 洗净双手，用肥皂水清洗听胎器，并消毒处理。
4. 躺在床上或者沙发上，尽量选择左侧平躺的姿势。
5. 将听胎器轻轻地贴在肚子上，并调节音量，尝试寻找胎心的声音。
6. 找到胎心的声音后，记录30秒钟左右的心跳次数，并乘以2，即是每分钟的胎心率。
需要注意的是，自己测量胎心率有一定的技巧和经验要求，因此对于初次妊娠的准妈妈来说，最好还是选择专业的医院或者检查中心进行检查。另外，在测量胎心率时，也需要遵循医生的指导，不要过度回头倾听，也不要用力按压肚子，以免对胎儿造成姿势上的压迫和伤害。
