呛奶是指喝奶或喝其他液体时，食物或液体误入气管而导致喉咙不适或咳嗽。这种情况在婴儿和小孩中很常见，但也会出现在成人中。方便起见，在本文中仍用“呛奶”一词。那么，为什么睡着了还会呛奶呢？
1. 气管和食管的定位不准确
在睡眠时，肌肉松弛，包括负责控制食物进入食管的肌肉。因此，当人们处于深度睡眠时，吞咽反射减弱，很容易出现气管和食管的定位不准确，导致奶顺着食管进入气管，引起呛奶。
2. 呼吸道阻塞
在睡眠时，鼻腔或口腔可能会出现阻塞，这会导致呼吸不畅或呼吸道受限。这种情况下，如若喝奶或吃东西，容易导致食物或液体进入气管而引起呛奶。
3. 食物或液体进入鼻腔
在睡眠时，如果宝宝或成人的喉咙保持打开状态，那么吞咽时会直接进入气管而引起呛奶。此外，当婴儿或小孩在睡觉时，头部姿势不当或枕头不适当，食物或液体也有可能进入鼻腔。
4. 食管反流
食管反流是指胃酸和胃液回流到食管中，这种情况在睡眠时更容易发生。当婴儿或小孩在睡觉时，食管反流可能会引起喉咙痛或呛奶。
总之，呛奶是一种常见的情况，特别是在婴儿和小孩中，因为他们的呼吸和吞咽反射尚未完全发育。在睡眠时，呛奶的原因可能是多种多样的，如肌肉松弛、呼吸道阻塞、食物或液体进入鼻腔以及食管反流等。为了避免呛奶的发生，我们可采取以下措施：让婴儿或小孩在睡觉前喝口水或放屁、睡前30分钟不进食等，这些方法可以有效减少呛奶的概率。
