婴儿平躺后自己侧身睡，一般来说，是不好的。这是因为婴儿的颅骨很柔软，头颅较大，如果睡觉时呈平躺姿势，容易造成颈椎和背部的不适，而且容易引发SIDS（Sudden Infant Death Syndrome，即婴儿猝死综合症）。
SIDS是一种突发的、不能预测的婴儿病症，病因不明，目前还没有特效疫苗或治疗方法。虽然猝死综合症的发生不经验背景史，但是经医学证实，一些外在因素可以增加婴儿猝死的风险，如婴儿睡姿、卧室温度、婴儿使用的床品、母乳喂养与否等等。
针对以上问题，美国儿科医学会发布的最新睡眠建议显示，刚出生的婴儿应该平躺在睡床上，背部贴着睡床，把床板放低；三个月以内的婴儿应该平躺睡觉。当然，在儿科医师的建议下，可以将睡床的床板升高15~30度，但是不要让婴儿完全侧躺睡觉。
婴儿侧身睡觉的风险在于，如果婴儿太小，侧身睡觉会导致呼吸不畅，婴儿缺氧，如果睡觉时间过长就会导致“窒息”甚至“猝死”；如果婴儿大一点，脊柱仍未完全成型，睡姿不正确，容易发生脊柱侧弯，影响婴儿日后的身体健康。
综上所述，平躺睡觉更符合婴儿的正常睡眠姿态和身体生长发育，而且有助于预防SIDS，建议父母和保姆营造一个安全、舒适的睡眠环境，尝试给婴儿培养良好的睡眠习惯，给予充分的关爱与抚慰。
