在备孕期间，女性朋友们为了准备迎接来临的宝宝，需要注意一些饮食习惯和健康问题。其中一个重要问题是如何去胎毒。以下是一些能够去胎毒的食物。
1. 绿色蔬菜：绿色蔬菜不仅富含多种营养素，还有助于人体排除有害物质。其中最具代表性的就是菠菜，其对去胎毒意义非常重大。
2. 水果类：水果中的维生素C能够促进肝脏排毒，而越酸的水果效果越好，如柠檬、葡萄柚、酸橙等。
3. 蛋白质类：蛋白质可以帮助肝脏去除有害物质，如鸡蛋和豆类。
4. 蜂蜜：蜂蜜中含有多种酶和蛋白质，可以促进肝脏排毒。
5. 金线莲干：金线莲干可帮助肝脏排毒，同时改善气血不顺畅问题。
此外，适当多喝水、少吃油炸食品等也有助于去胎毒。在生活中，尽量保持愉快的心情，多参加户外运动，保持身体健康。
