宝宝呛奶、呛吐是婴幼儿期比较常见的现象。这种情况往往令家长很担心，特别是新手父母更容易误以为宝宝窒息了。其实，宝宝呛奶呛吐是由于吸乳过程中奶液误入气管引起的，这种现象在0-6个月的宝宝中比较常见，多发生在进食过程中。
究竟宝宝呛奶呛吐是怎么回事呢？主要是因为宝宝吸乳时没有正确姿势。在喂奶过程中，如果宝宝嘴唇及舌头不能正确围住乳头，或者嘴巴张开不够，奶水很容易就会流入宝宝的气管，刺激宝宝的呼吸道。这时，宝宝就会感到喉咙里面发痒、不能呼吸，导致呛奶的感觉。如果奶水流入宝宝的鼻腔，可能会导致咳嗽或者呕吐。
除了吸乳时姿势不正确，吃太多或吃得太快也会导致宝宝呛奶。宝宝在吃奶时，如果过于贪吃，吃得太快，也容易咽奶呛噎。此外，如果宝宝有结婚、喉咙不适等情况，也会引起呛奶呛吐。
那么，宝宝呛奶呛吐该怎么办呢？首先，父母应该保持冷静，不要过于慌张。针对宝宝呛奶的情况，应该及时抱起来，轻拍宝宝的后背，帮助宝宝将呛入呼吸道的奶水排出。此外，可以让宝宝暂时停止喂奶，等宝宝冷静下来后再重新喂奶。如果宝宝呛奶呛吐的情况比较严重，或者持续时间很长，需要及时就医。
为了避免宝宝呛奶呛吐的情况，父母需要注意以下几点：第一是喂奶姿势要正确，将乳头放在宝宝嘴巴正中央，使得宝宝能够正确咀嚼，进而正确吞咽。第二是控制宝宝的进食速度，让宝宝吃得慢一点，保证吞咽的自然流程。第三是观察宝宝有无不适症状，比如打喷嚏、流涕、咳嗽等，及时帮助孩子清理口腔和鼻子。 第四是保持环境安静，减少儿童心理压力。这样能帮助宝宝保持良好状态，避免因为情绪不稳定而误咽呛奶。
总之，家长们在喂养宝宝时，要耐心细致，不断摸索最适合自己孩子的喂养方式，避免宝宝呛奶、呛吐等情况发生，为宝宝的健康成长提供一个健康舒适的喂养环境。
