对于两周宝宝来说，补钙是非常重要的。因为在生长发育期，钙是构建骨骼和牙齿的基础物质。
首先，需要了解的是，两周宝宝每天需要的钙量大约为210毫克。这个数字虽然不高，但是如果不注重补钙，就会出现严重的营养缺乏问题。所以，家长需要通过正确的饮食和膳食补充来确保宝宝获得足够的钙质。
下面是两周宝宝补钙时间表：
早上：喂奶或配方奶
两周宝宝每天应该喝至少6次奶。对于母乳喂养宝宝来说，母乳中已经含有适量的钙质，所以不必另外补充。对于配方奶宝宝，可以选择添加含有钙质的配方奶粉来补充钙质。
中午：补充辅食
两周宝宝虽然还不能完全依靠辅食来获得充足的营养，但可以适当地添加一些含有钙质的辅食。例如，可以让宝宝吃一些煮熟的鱼或者三文鱼，这些食物中含有较高的钙质。
下午：喂奶或配方奶
傍晚：适当添加鸡蛋
两周宝宝的胃部和消化系统还很脆弱，所以要尽量将食物打碎成细小的颗粒才能让宝宝更好地消化。可以适量添加煮熟的鸡蛋黄，鸡蛋黄中含有丰富的钙质。
晚上：喂奶或配方奶
总结起来，两周宝宝的补钙时间表并不复杂，主要是要注意食物中钙质的含量，合理搭配膳食，让宝宝获得足够的营养。同时，过量地添加钙质也会引起不良反应，家长要灵活掌握宝宝的饮食摄入情况，不可盲目补钙。
