侧睡可以在一定程度上避免呛奶，但并不是绝对的。当婴儿喝奶时，乳汁会进入食管和胃中。在哺乳时，如果婴儿的头部低于胃部，乳汁就容易回流到婴儿的食管中，这也就是大家常说的呛奶。所以，侧睡可以有助于缓解这个问题。
从医学角度来看，侧睡能够防止乳汁回流进入气管和肺部，从而可以预防窒息问题。此外，侧睡还有助于保持呼吸道的开放状态，有助于婴儿的呼吸和睡眠，从而有利于婴儿的健康。
然而，侧睡并非适用于所有婴儿。侧睡时，婴儿的头脑可能会受到压迫，这可能会增加婴儿窒息的风险。如果婴儿无法自己翻身，而长时间处于侧睡状态，也可能会对骨骼和关节造成不良影响。因此，家长应该谨慎考虑婴儿的睡姿，并根据实际情况进行选择。
此外，要注意婴儿的床垫和被褥的选择。床垫应该选择较硬的材质，以保证婴儿在侧睡时，头部不会陷入床垫中造成压迫。被褥应该选用较薄的棉被，以保持适宜的温度和通风。
总之，侧睡可以帮助防止婴儿呛奶和窒息等问题，但也需要家长根据具体情况进行判断和选择，同时还需要注意床垫和被褥的选择。只有科学、合理地进行护理，才能让婴儿在健康的环境中成长。
