按照国家卫计委的标准,婴幼儿(1-3岁)的每日适宜摄入量为800IU的维生素A和400IU的维生素D。而宝宝30个月大,即2岁半左右,对维生素A和D的需求量也会随着年龄的增长而不同。因此,是否需要给2岁半的宝宝继续补充维生素A和D取决于宝宝的个体差异以及饮食摄入的情况。
首先,我们来了解一下维生素A和D的作用。维生素A能够促进宝宝的视力发育、维护皮肤和黏膜的健康,同时也有助于免疫系统正常运作。维生素D则能够促进宝宝的骨骼和牙齿发育,并有助于钙和磷等矿物质的吸收。
其次,我们需要关注宝宝的饮食摄入情况。在宝宝1-3岁的时期,我们应该注重让宝宝的饮食均衡且多样化,以保证能够摄入足够的维生素A和D。例如,富含维生素A的食物有胡萝卜、西红柿、南瓜等;富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
最后,如果宝宝确实存在维生素A和D的摄入不足或其他特殊情况,如某些疾病或药物治疗等,建议在医生的指导下进行补充。此外,也需要注意补充的剂量和方式,以免补充过量或不当而对宝宝造成损害。
综上所述,宝宝30个月大是否需要继续补充维生素A和D,需要根据宝宝的个体差异和饮食摄入情况来决定。如果存在维生素摄入不足或其他特殊情况,建议在医生的指导下进行补充,但补充的剂量和方式也需要注意。