宝宝爱出汗，手脚还凉是许多家长所烦恼的问题。这可能是因为宝宝的身体排汗功能还不够成熟，所以尽管出汗，但是散热能力不够，导致手脚凉。所以在这里，我将分享一些方法来帮助您解决这个问题。
1. 注意宝宝的穿着——保持适宜的温度
宝宝出汗，手脚凉的重要原因之一可能是宝宝的服装不合适，在室内穿得过厚，室外穿得过薄。因此，家长需要根据季节和室内温度来选择宝宝的穿着。室内温度一般在20~25℃最为适宜，宝宝的睡袋、被子厚薄要适合室内温度。
2. 给宝宝按摩
按摩是缓解宝宝手脚冰凉的一种很好的方式。使用温暖的宝宝按摩油，将它慢慢地按摩在宝宝的脚底和手心，而且手法应该柔和，不宜过于用力。按摩能够促进血液循环，使宝宝的手脚变得暖和。
3. 给宝宝做热水澡
宝宝的热水澡对于舒缓和放松他们的身体非常好。在宝宝的浴缸中加入温暖(水温不应该太高)的水，然后放上宝宝的玩具和洗涤用品，让宝宝享受洗澡的乐趣。热水澡可以帮助宝宝舒缓疲惫，放松身体，同时也可以改善他们的血液循环。
4. 多运动
适当的运动对于宝宝身体的健康非常有益。家长们可以在室内或室外带宝宝玩，例如爬行、踢腿、游泳等，可以使宝宝的身体变得更强壮，血液循环也会更好。
5. 注意宝宝的饮食
宝宝的饮食对于身体的健康也有很大的影响。建议家长给宝宝多喝水，多喝温水、热汤等，避免喝冰水，并要注意多补充一些温补性食物，如姜汤、红糖水等，以提高宝宝的体温。
总之，宝宝出汗手脚凉是一种很普遍的现象，家长们不必过于担心。以上几种方法可以帮助减轻或改善这个问题。当然，如果宝宝的症状比较严重或持续不改善，家长们还是需要带着宝宝到医院做进一步的检查和治疗。
