宝宝感冒头出汗多是一种比较常见的症状，对于父母来说，应该引起足够的重视。因为头出汗多很可能是宝宝机体在排出病毒体外，但如何缓解宝宝出汗的症状呢？
首先，要让宝宝多喝水，让身体保持水分。平时除了水，喝些鲜榨果汁、绿茶、混合蜜水等也可以起到补充水分的作用。同时，可以给宝宝冲热汤，比如生姜糖水、葱姜汤等，这些汤有一定的药性，有助于排汗。
其次，将宝宝的室温调整到较为适宜的状态。不同季节、不同环境下对宝宝的合适空调温度也不同，在气温高的季节建议将室温控制在25℃以下，同时不要盖太多被，让宝宝的身体可以呼吸，缓解出汗情况。
最后，需要让宝宝保持足够的睡眠，调整好作息。婴儿的睡眠时间和睡眠质量都直接影响宝宝的健康，保持足够的睡眠可以有助于提高宝宝的免疫力，缓解感冒的症状。
在家庭中发现宝宝感冒头出汗多情况，家长应当及时采取一些措施缓解症状，如果症状严重，应当及时就医。另外，预防感冒疾病也是非常重要的一环，合理的饮食习惯、健康的生活方式、良好的室内通风等都可以预防宝宝感冒的风险。
