对于发烧和咳嗽的宝宝来说，饮食是非常重要的，因为他们的身体需要足够的营养来提高免疫力以及恢复健康。在选择午餐方面，以下是一些适合宝宝发烧咳嗽的食物：
1. 汤类：鸡汤、瘦肉汤或者蔬菜汤都是不错的选择。这些汤都可以提供足够的水分、营养和热量，而且还可以帮助缓解喉咙疼痛、咳嗽或者鼻塞等症状。
2. 蔬菜：建议选择一些富含维生素C的蔬菜，比如西芹、胡萝卜和青椒等。这些蔬菜可以增强免疫功能，促进身体恢复健康。同时，建议选择比较软的蔬菜，可以减轻宝宝的咳嗽症状。
3. 水果：富含维生素C的水果比如柑橘、奇异果、草莓等都是不错的选择。这些水果可以增强免疫力，减轻发烧咳嗽等症状。
4. 面条：不建议选择油炸或者辛辣的面条，建议选择清淡口味的面条，例如白米粉或者荞麦面。这些面条可以为宝宝提供所需热量和碳水化合物。
总之，在选择宝宝发烧咳嗽的午餐时，需要选择营养均衡、易于消化的食物，避免油腻、辛辣和不易消化的食物，以便胃肠道能够更好地消化和吸收。另外，要保证宝宝的饮食清淡，避免刺激食物和过于油腻的食物，以便给予宝宝足够的营养和水分，并促进他们早日康复。
