两岁宝宝睡着出汗是一件比较常见的事情，这往往让父母感到担忧。这种情况的出现是有原因的，下面我们来了解一下。
1.热量过多：当宝宝在睡觉时，身体也会像大人一样进行代谢，但是宝宝的代谢率比较高，热量也很快地产生。如果环境温度比较高，宝宝会因为热量难以散发而出汗。
2.衣着过厚：当宝宝睡觉时，穿上过厚的衣服会令宝宝体温内部积累，而难以散发掉。导致宝宝容易感到闷热而出汗。
3.过度劳累：如果宝宝一整天或者一段时间的体力活动消耗特别大，身体会进行一些排放代谢物，通过出汗来达到身体内部的新陈代谢平衡。
4.睡觉姿势：一些姿势错误的睡姿不利于宝宝的延伸放松。 即使床上面临炎热的天气，沾满汗水的浴巾应该掏出来，让宝宝平静下来，减少宝宝的焦躁心情。 总之，2岁宝宝睡着出汗是正常的，只要不是过于频繁或者过于大量，不必过于担心。当然，如果宝宝的出汗直接影响到其睡眠质量和生活状态，家长应该及时找到医生和营养师询问建议，以便提供宝宝更加科学、全面的无忧生活方式。
