妈妈在怀孕和哺乳期间需要大量的钙质来维持自身和宝宝的健康。如果妈妈的饮食中缺乏钙质，她可能需要采取一些措施来增加她的钙摄入量。其中一种常见的做法是补充钙片，而宝宝吃AD片则是不必要的。
首先，让我们了解一下为什么妈妈需要大量的钙质。怀孕期间，宝宝需要钙质来构建他们的牙齿和骨骼。妈妈的骨骼也需要足够的钙质支撑宝宝的成长。同时，怀孕期间妈妈的身体需要足够的钙质来维持其他组织和器官的正常运作。
哺乳期间，妈妈需要继续补充足够的钙质来满足她和宝宝的需求。宝宝需要钙质来支持他们的骨骼和牙齿生长，而母乳会从妈妈的身体中提取钙质来满足这些需求。
除了补充钙片，妈妈还可以通过饮食来增加她的钙摄入量。良好的钙来源包括牛奶、乳制品、坚果、绿叶蔬菜和钙强化的食物和饮料。
但是有些妈妈会认为，宝宝也需要额外的钙质，因此需要食用AD片。这是一个误解。宝宝只需要足够的母乳或婴儿配方奶粉来满足他们的钙需求。母乳和婴儿配方奶粉中含有所有必需的营养素，包括足够的钙。
事实上，宝宝食用过多的AD片会增加他们摄入维生素A的量。过量的维生素A与出生缺陷、神经系统问题、低体重和其他健康问题有关。因此，宝宝不需要食用额外的AD片，也不需要任何其他的维生素或矿物质补充剂，除非在医生指导下。
总之，妈妈需要补充足够的钙质来维持自身和宝宝的健康。但是宝宝不需要额外的AD片或其他维生素或矿物质补充剂，只需要足够的母乳或婴儿配方奶粉。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询医生的建议。
