补钙是指从日常饮食中获取不足的钙质，补充到人体中去，以满足人体生理健康需要的过程。对于0到3岁宝宝，补钙尤其重要。在0到3岁这个阶段，宝宝的身体各个器官发育迅速，骨骼和牙齿的发育也非常重要。以下是为什么0到3岁宝宝必须补钙。
1. 发育骨骼和牙齿所需的钙元素
0到3岁的宝宝，骨骼和牙齿的发育需要钙元素。此时宝宝的骨骼和牙齿未成熟，所以宝宝需要足够的钙元素来增强骨骼和牙齿的密度，使它们更强壮。
2. 预防佝偻病
佝偻病是由维生素D缺乏至引起的一种常见的骨骼疾病，常见于0~3岁的婴幼儿。但是，维生素D摄入量不足、室内活动不足都可能引起佝偻病。而钙和维生素D具有互补作用，补钙也能预防佝偻病。
3. 改善免疫力
钙元素对于宝宝的免疫力也很重要。很多研究表明钙元素可以协助人体产生抗体，预防疾病发生。而宝宝的免疫系统还不够发达， 补钙可以帮助婴幼儿更快速对抗疾病。
总结来说，0到3岁的宝宝密切关注补钙很重要。钙元素对于宝宝的骨骼、牙齿，免疫系统都有很大的作用。为了保障宝宝的健康，父母应该确保其宝宝摄入足够的钙元素，这样可以帮助宝宝更好地发育成长。
