孕妇应该谨慎进食，以保护自己和胎儿的健康。去胎毒需要通过补充相应的营养成分来达到，以下是一些孕妇可以选择的食物：
1. 橙黄色蔬菜：橙黄色蔬菜富含维生素A，如胡萝卜，南瓜和红橙等，可以帮助净化体内毒素，并帮助胎儿的成长和视力发育。
2. 水果：水果是富含营养的食物，如葡萄柚，草莓，李子和黑莓都可以有效的净化体内毒素。
3. 鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质和营养物质，如维生素D，葉酸和Omega-3脂肪酸，可以帮助宝宝脑部的发育。
4. 牛奶：牛奶是富含钙和维生素D的食物，可以帮助孕妇补充当中缺失的营养物质，并且向胎儿提供所需的营养。
5. 绿色蔬菜：绿色蔬菜，如菠菜，芹菜，油菜和生菜等，富含营养和纤维，可以帮助清除体内毒素，同时还能为胎儿提供必要的营养。
6. 坚果：坚果富含营养物质和精油，如核桃，腰果和杏仁等，可以保持身体健康，提供足够的能量，并且增强免疫力。
孕妇要注意不要进食过多的含糖饮料，高盐食物和油腻食品，同时还需要关注饮食的平衡，保持膳食多样性，才能够有效的净化体内毒素并保证胎儿的健康。
