宝宝在成长发育时期需要摄取足够的营养物质以保证健康成长。维生素AD是维持骨骼健康、免疫力和视力的必要维生素之一，是宝宝日常需要摄取的营养物质之一。除了维生素AD，宝宝还需要吃以下几种营养物质。
1.蛋白质：蛋白质是宝宝生长发育所必需的营养物质之一，能够帮助宝宝的身体建立和修复组织。事实上，宝宝每天需要消耗自己体重的2-3倍的蛋白质，所以需要尽可能地让宝宝多吃能够提供蛋白质的食物，如鸡蛋、肉类、鱼类、豆腐、牛奶等。
2.钙：钙是骨骼健康的关键。作为宝宝成长的关键组成部分，需要每天摄入足够的钙来促进健康骨骼的发育。因此，建议宝爸宝妈给宝宝提供足够的含钙食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆类、菜类等。
3.铁：铁是宝宝成长发育所必须的营养物质之一，有助于增强免疫力和大脑发育。宝宝需要足够的铁来满足身体日常需求。通常，蛋黄、肝、鱼、豆腐、红肉等食物含有较高的铁含量。
4.维生素C：维生素C有助于维持免疫力、帮助合成胶原蛋白和辅助铁吸收等多种功能，宝宝普遍需要更多的维生素C。多吃柑橘、猕猴桃、西红柿、葡萄、甘蓝、苹果等富含维生素C的食物有助于维持宝宝健康。
总之，为了确保宝宝的健康成长，保证多样化的膳食摄入，包含以上几种营养物质，以促进身体的健康发展。注意素食宝宝的食物安排及营养均衡化配餐，让宝宝健康成长。
