两个月宝宝的咳嗽和呛奶是很常见的问题，对于妈妈们来说也是非常的焦急和担心。咳嗽和呛奶可能是由多种因素引起的，如果宝宝的咳嗽和呛奶不是很严重，家庭护理就能有效缓解这些问题。
首先，要保持宝宝的静态环境，尤其是在家庭的卫生方面要注意，保持空气清新通畅。同时，要定期清洁宝宝的房间和被褥，防止细菌的滋生。
其次，让宝宝多喝水，把身体内的毒素及时排出，减轻身体负担。如果宝宝不喜欢喝水，可以用勺子或者滴管将适量的水滴入宝宝嘴巴里。
另外，如果宝宝呛奶，要抱起宝宝，用手轻轻地拍宝宝的背部，使宝宝能够口服出乳汁，减轻宝宝胃部不适。如果宝宝咳嗽很厉害，可以将宝宝横放在自己的膝盖上轻轻拍宝宝的背部。
同时，要注意宝宝的饮食和营养，避免给宝宝食用刺激性食物，如辣椒、生姜等。孩子在这个时期如果咳嗽、呛奶，家长可以给孩子多喝一些淡盐开水，或许能够起到很好的缓解作用。
最后，如果宝宝的咳嗽和呛奶很严重，建议及时到医院进行检查和治疗。因为咳嗽和呛奶也可能是其他疾病的表现，如肺炎、支气管炎等，到医院确诊并及时治疗非常重要。
综上所述，对于宝宝的咳嗽和呛奶问题，不能大意。通过上述一些方法，可以缓解这些问题。但是，如果问题持续存在或者加重，建议及时就医，获得更好的治疗。
