胎儿缺氧是指母体环境中氧气不足，导致胎儿无法获取足够的氧气，从而引发一系列健康问题，包括生长受限、脑部损伤等。对于三十一周胎儿缺氧，应该采取相应的补充措施，以确保胎儿能够获得足够的氧气。
首先，孕妇应该加强营养，增加胎儿的产氧能力。孕期营养充足对胎儿的神经系统发育、身体器官发育都有很大影响。建议孕妇多吃富含维生素C、E、铁、叶酸、钙等营养素的食物，如绿色蔬菜、水果、坚果、鸡蛋、鱼类等。这些食物中含有的有益营养物质能够帮助胎儿提高红细胞含氧量和免疫力，增加血管弹性，促进血液循环。
其次，孕妇应该保持良好的生活习惯，如不吸烟、喝酒，避免接触有害物质，尤其是有害气体或化学物质，如甲醛、苯等。这些物质对胎儿的发育和健康都有很大影响，容易导致胎儿缺氧、免疫力低下等问题。
最后，胎儿缺氧需要及时治疗，孕妇应该及时就医，听从医生的建议。医生会根据具体情况给出合适的治疗方案，如氧气吸入、药物治疗等。孕妇在接受治疗的同时，还应该充分休息，保持身体舒适，避免过度劳累。
综上所述，孕妇可以通过增加营养、保持良好的生活习惯，加以治疗等方式来帮助缺氧的胎儿。但是，孕妇应该注意，任何治疗方案都需要在医生的指导下进行，并严格按照医嘱进行。如果出现不适或症状加重，应该及时就医。
