孕中期是指怀孕的第13周到第27周，也是胎儿发育的关键时期。选择适宜的饮食对于保持胎儿健康至关重要。反之，如果孕妇食用了不适宜的食物，就会对胎儿产生负面影响，导致胎儿缺氧等问题。
以下是孕中期应该避免的食物：
1. 生冷的食物：孕妇应避免食用生海鲜、生肉类、生蔬菜和生水果等生冷食物。这些食物可能存在细菌和寄生虫，容易导致怀孕期间出现腹泻和其他消化问题，进而导致胎儿缺氧。
2. 含有汞元素的海产品：含有汞元素的食物，如鲨鱼、旗鱼和金枪鱼，可能对胎儿神经发育产生影响，尤其是在孕中期时期。孕妇应避免食用这些食物。
3. 咖啡因：孕妇应该限制摄入咖啡因。大量的咖啡因可以导致孕妇精神紧张和失眠，并且可能影响胎儿的成长和发育。
4. 罐装和加工食品：加工的食品通常包含过多的糖和盐，并且往往含有添加剂和防腐剂等化学物质。这些食品可能对胎儿健康产生负面影响，包括缺氧。
5. 饮酒和吸烟：孕妇应避免饮酒和吸烟，这些行为会导致胎儿缺氧，增加早产、产前死亡和低体重婴儿等问题的风险。
综上所述，孕中期应该避免食用寄生虫和细菌污染的食物。同样，过量摄入咖啡因，含有汞元素或者加工过多的食品也应该避免。同时，孕妇应该避免酗酒、吸烟和其他有害行为，以保护胎儿的健康和发育。
