宝宝裙带菜是富含钙、维生素C、维生素E、叶酸等营养物质的一种海藻。而且，它非常易于消化和吸收，因此广受父母和医生的喜爱。据研究表明，宝宝裙带菜确实可以为宝宝的骨骼和牙齿提供有益的钙质，并有助于促进骨骼健康和生长发育。
宝宝的成长和发育需要大量的钙质吸收，而裙带菜恰恰是具有很高钙含量的食物。除此之外，它还含有一些稀有的矿物质，如硒、锌、铜以及钴等。
与其他的海藻相比，裙带菜的营养成分极为丰富，而且十分易于吸收，是宝宝们的理想营养来源。对于那些对于牛奶过敏或者是地质原因导致缺钙的宝宝来说，食用裙带菜可以提供更为均衡和便捷的营养和钙质摄入。
虽然裙带菜的有关营养价值有货真价实的确据作为支持，但是家长应该要注意，不能仅靠瑶柱熬裙带菜汤等方式来消费裙带菜，因为这样可能存在较多的盐分摄入不能为身体所接受。相比之下，可以将裙带菜用水煮至软糯后用蔬菜或者肉类搭配进行烹饪或者拌冷菜，都可以起到类似的营养价值促进，在饮食上保持平衡才是保持健康的关键。
